女性たちの発想とパワーで、世の中を楽しく、ハッピーにしていくトレンドメディア。 それが、Self-ISH です。
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Mika Saiki

  • 2016年2月22日

みんなでストラーラ/さいきみか

ストラーラというのは、 おしゃれでかっこいい、ニューヨーク生まれの新しいヨガ! 創始者のタラスタイルズさんから、この冬 Intensive Training ( 集中トレーニング )を受け、帰国後 日本のいくつかのスタジオで ストラーラヨガのガイド( […]

  • 2016年2月20日

日本のダーマヨガ ⇄ NYのDharma Yoga ①/さいきみか

ゴールドジム南青山店 / 毎週土曜日週替わりレッスン けさは 日本のヨガ業界を牽引する先生のうちの一人、佐藤ベジ先生でした! +。:.゚+。:.゚+。:.゚+。:.゚+。:.゚+。:.゚+。:.゚+。:.゚  ベジ先生は ニューヨーク のDharma […]

  • 2016年2月18日

ヨガジャーナルリポート撮影/さいきみか

雑誌 ヨガジャーナルさんから New York Styel yoga取材のお話をいただき、モデルの野沢和香さんに、New York Style yogaを受けていただきましたー♡ ( 毎月の連載企画 スタジオリポートコーナーなのですが、今回が最終回! […]

  • 2016年2月16日

クレンジングカフェxお米/さいきみか

野菜や果物を使った 美容や健康にとっても良い コールドプレストジュースで有名な “クレンジングカフェ“さんと、神戸芦屋のお米屋さん ” 幸福米穀 ” さんが共同でつくった ” ASHIYA […]

  • 2016年2月12日

みなさん = わたし / 引き寄せの法則/さいきみか

ネイリストの友人の言葉なのですが、”お客様は自分の鏡 “彼女のネイルのセンスに引き寄せられて 同じセンスのかたが繰り返し通ってくださるとのことでした。 これは ” 引き寄せの法則 ” と同じことだと思う […]

  • 2016年2月11日

Strala x New York Style YOGA/さいきみか

本日の ゴールドジム南青山東京店 ” Strala Yoga 75min ” のクラスはとても良い挑戦になりました! わたしが1番好きなヨガというのは、New York Style yoga New Yorkのいろんなスタジオ […]

  • 2016年2月10日

ニューヨークでエアリアルヨガ体験/さいきみか

日本でも大大大人気のハンモックヨガ = エアリアルヨガ 、 発祥の地である New Yorkで体験してみて、わたしもかなりそのトリコになりましたー もっと受けたかったなぁー…   +。:.゚+。:.゚ +。:.゚+。:.゚ +。:.゚+。: […]

  • 2016年2月8日

美コア 山口絵里加chan/さいきみか

有酸素運動・筋力トレーニング、ヨガのポーズをもっとも効率のよい順番で行い、体のラインを美しくする、キレイになりたい女性に大人気の運動メソッド ” 美コア ”  今 大手スポーツクラブで続々導入されていて、大人気のプログラムなの […]

  • 2016年2月6日

美容室とyogaスタジオ/さいきみか

表参道 OASIS3142店で髪をカットー +。:.゚ スタイリストの栗原さん かわいくしてほしい女の子も、かっこよくしてほしい男性のみなさんにも、 一度 会ってみてほしい美容師さんの1人です 日本にはたーくさん良い美容師さんがいますね 美容師さんと […]