女性たちの発想とパワーで、世の中を楽しく、ハッピーにしていくトレンドメディア。 それが、Self-ISH です。
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Erika Yamaguchi

メンバーブログ

  • 2017年5月15日

写真を撮ってみよう/山口絵里加

  写真を撮ったときに全体の食べる色合いが茶色や白っぼくなっていませんか? 写真を撮ったときに赤色、紫、緑、黄色などカラフルに写真を撮れるように心がけてみると栄養素もしっかり摂取できるようになります。

  • 2017年5月15日

新感覚おすすめシューズがReebokから発売!/山口絵里加

スパルタンレース を攻略するために開発されたシューズがついに発売! 本番はオールテレインで挑もうと思います。 スパルタンレース は皆さん知ってますか? 7キロの道のりに、20種類以上の障害物がありそれを乗り越えてゴールを目指す世界中で開催されているレ […]

  • 2017年5月15日

料理王子のいるお店OPEN/山口絵里加

向かって一番右が有坂くん写真はなにかと集う仲間で(^_^) ヒルナンデス番組や様々な所で現在引っ張りだこの料理王子 有坂翔太さんの 料理家バル  Ari’s (アリーズ)OPENレセプションへ行ってきました。 オープン日 5月1 […]

  • 2017年5月15日

撮影で千葉県白子の海辺へ!/山口絵里加

海でトレーニング!! 千葉県白子!!   いやぁー 汗かいたー、 今日は金曜日930~のインシー麻布十番 代行置かせていだきました(。uωu) 皆様に会いたかったのですが まゆ先生にバトンタッチ!! 来週は宜しくお願いします! そして今から […]

  • 2017年5月15日

体温をあげる生活習慣作りを/山口絵里加

体温が35℃台の方々は要注意。 肌荒れ、シミ、しわ、冷え性、うつ、などなど 色んな原因になります。 毎日の日常生活を見直して体温上昇させましょう。 えりか。 最新!美コア山口絵里加レッスン情報です~  美コアライフの第一歩を踏みだそう!

  • 2017年5月15日

京都で美コアクレンズ玄米作り開始!/山口絵里加

美コアついに 京都の田んぼのオーナーとして稼働開始です! 良いものはやはり自分で保有するに限ります!笑 美コアクレンズ玄米!! 田植えが無事おわりました😄🎵 出来上がりが楽しみです😊💕 成長具合はまたブログでお伝えします✨ 収穫したら美コアクレンズ米 […]

  • 2017年5月15日

たまには/山口絵里加

  5月9日はアイスの日 コールド・ストーンの新作発表会へ 普段からながらトレーニングと週に3回のフィットネス楽しんでいたら アイスを食べても大丈夫! 次の日の朝は レモン5切れ皮ごと、海藻、大豆、食物繊維系を食べて 運動すれば解消! 継続 […]

  • 2017年5月15日

YouTube新作 コラボ/山口絵里加

素敵なコラボがうまれました。 世界大会でボディービル優勝経験をもつセスサンとのトーク トーク番組みたいなかんじになってますがどうぞ優しく見守りながらご覧くださいませ😊笑 えりか。 最新!美コア山口絵里加レッスン情報です~  美コアライフの第一歩を踏み […]

  • 2017年5月13日

本日もありがとうございました/山口絵里加

たまにはスカートで 今日も ティップクロス渋谷 ダンススタジオ渋谷 での美コアに来てくれてありがとうございました😄 明日は インシー麻布十番 11時~美コアシェイプ×250回スクワット ティップクロス池袋 1340~45分で腹筋バキバキBECORE […]

  • 2017年5月12日

更なる進歩/山口絵里加

@yukiko_instructor 正看護師でありながら 美コアに惚れ込んでいただき、 現在は生徒さんから 美コア養成の先生にまで成長。 私の右腕ともいって良いでしょうか。 でもまだまだまだまだではありますが。笑 今までぶれることなく美コア一筋でよ […]