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Akie

メンバーブログ

  • 2016年7月27日

おつりの出し方とオ・モ・テ・ナ・シ/AKIE

外国で生活をすると、何気ない習慣の違いに日本の文化を感じることはよくあります。 ふとした違いについて  これは国民性の違いなのだろうか  国民性ならそれはどこに起因しているんだろう、歴史?宗教?政治?教育?  それともパーソナリティの違いであって文化 […]

  • 2016年7月13日

カラダのこと yoga全般 心の栄養 体が楽器の人たち/AKIE

お経を声を出して読む機会があります。 腹から声を出しているはずなのに、思ったよりも声が出てないことに気づくことがよくあるんです。 他人を気にしたり、間違いをいつの間にか気にしたりしているのかしら? と一度静かに呼吸をしてからもう一度丹田に意識。そして […]

  • 2016年7月12日

シャワーよりも気持ちいいヨガ!?/AKIE

ある晴れた日の朝8時、定期的にヨガを受けてくださる方とのパーソナル・ヨガセッション。   90分後、あぐらになって座り、 胸の前で合掌をして呼吸を整えて、 終わりの挨拶をかわし、 ゆっくり目を開けたあと、 とても穏やかな表情で彼女が言いました。 「あ […]

  • 2016年7月8日

寝る前派?寝起き派?/AKIE

10年前ヨガをはじめた頃、 ヨガを毎日するなんて・・!! 信じられませんでした。 きっとヨガマニアになった人がやるんだろうな、みたいな感覚。 朝早くから深夜までオフィスワークしながら気分の入れ替えのために仕事中抜けして近所のヨガスタジオに駆け込んだり […]

  • 2016年7月7日

ヨガは世界の共通言語/AKIE

圓通寺さんでのtemple yogaでした。   temple yogaには時々海外からのお客さまがいらっしゃいます。 観光する場所が日本にいっぱいある中で、 お寺でのヨガ体験を日本の思い出の一つに選んでくださることがとても嬉しいです。 昨日はベルギ […]

  • 2016年7月5日

骨盤を整えるってどういうこと?/AKIE

骨盤調整ダイエット、骨盤矯正プログラム、骨盤調整ヨガ・・・ジムやスタジオなどで目にする事が多い骨盤にフォーカスしたプログラム。 そもそも骨盤ってどこのこと? 骨盤を整えるってどういうこと?   骨盤、という骨があるわけではないことはご存知でしょうか。 […]

  • 2016年2月10日

流行のミニマルライフ?電気のないトコロで生活する/AKIE

GDP世界第2位の中国。 経済規模で日本を抜いたとは言え、中国の人々の生活水準の差は大きくて、 日本で爆買をしたり豪華絢爛な生活を送る人もいれば、水・電気など生活のインフラそして教育が手に入らない人もいます。 そして生活の豪華さよりも、人や自然との共 […]

  • 2016年2月8日

ヨガ10年目に気づいた意外な副産物/AKIE

友人が始めたヨガのクラスに行ったのがきっかけで “心が体に大きく影響する“、 という大学時代に学んでいたことを身をもって体験して以来、 少しずつ知るヨガの世界の奥深さに魅了され、早10年。 新約聖書も、ブッダに関する本も、 ヨ […]

  • 2016年2月7日

“陰”のヨガのススメ/AKIE

テンポよく体を動かすヨガ、汗だらだらなヨガなど、 “すること“を続けながら過ごすヨガの愛好家は多いですね。 テンポ感やリズムだけでなく、チャレンジングなポーズもしかり。 経験則ですが、特にダンスやスポーツをしている/していた方 […]