Life│Self-ISH セルフィッシュ

女医が教える、まだまだ油断は禁物！熱中症対策！！

暑い夏が続くと熱中症に注意　こんにちは、ドクターしょこたんです。暑い季節になりましたが、みなさん熱中症は大丈夫ですか？熱中症対策！と7月頃はメディアなどで呼びかけも多かったですが、8月も引き続き暑い日が続きますので注意が必要！今回は、復習として、熱 […]

Lys blanc Volte（リス・ブラン・ヴォルテ）メンバー記事皆さんこんにちは　REONAです。今日はバンダナ巻いてみたよ。実は、昔私が高校生の時モデルの仕事がいつ入るか分からず（前日に入るか入らないか分からない時もったので・・・）日雇いのバ […]

皆さん、こんにちは！トータルプロデューサーの釜谷あすりです。毎月行く海外の中で最近行った「シンガポール」の５つの遊び方をご紹介させて頂きます！シンガポールは、日本から約７時間。私は飛行機の中で映画を３本もゆっくり見ることができました。 ①マリ […]

こんにちは、YUKAです。突然ですが、みなさんは恋をしてますか？今回は”思わず恋をしたくなってしまう”、そんな素敵な恋愛映画を４つ紹介したいと思います。１.君に読む物語出典：yahoo!映画あらすじ療養生活を送る老婦人の元に、足繁く通う老 […]

みなさんこんにちは。しあわせいなです。よく「自由になりた〜い！」という言葉を耳にするのですが、みなさんが思う「自由」とは何でしょうか？時間があること？何不自由なく暮らせること？「自由」という言葉の意味にどんなイメージをもっているでしょうか。 […]

Lys blanc Volte（リス・ブラン・ヴォルテ）メンバー記事皆さんこんにちは！REONAです私はファッションが大好きです。それは何故かと言うとファッションは体を使って纏う色を遊べるものだからメイクでもそうですが。ファッションっ […]

昼寝のメリット　みなさんこんにちは、ドクターしょこたんです。　以前睡眠について書きました。平均1日7-8時間必要であるとお伝えさせていただきましたが、現代人は忙しいので、そんなに寝ている暇はない！という人も多いかと思います。また、昼間眠くてついつ […]

こんにちは。管理栄養士で食IQ脳アドバイザーのゆみです。最近のセミナー等の依頼ふえてきたのが、小学生・中学生・高校生向けの「集中力とパフォーマンスアップさせる食事学」というようなテーマです。生まれてから思春期くらいまでの栄養は、身長ののびや生活習 […]

Lys blanc Volte（リス・ブラン・ヴォルテ）メンバー記事＊リス・ブラン・ヴォルテメンバーが集まりました！ ←ニュージーランド在住の東出直子さんは、残念ながら欠席皆様　こんにちは！ Lys blanc　Volte　（リス・ブラン・ヴ […]

こんにちは、Self-ISHライターのさおりです。皆さんはアフター6や休日は何をしてお過ごしですか？私も平日はオフィスで働く普通のOLなので、アフター6や土日の過ごし方は心のバランスを取る上でもとても大切だなと感じています。ジムでのトレーニング […]