女性たちの発想とパワーで、世の中を楽しく、ハッピーにしていくトレンドメディア。 それが、Self-ISH です。
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Life

  • 2019年9月29日

上海で優雅に楽しむ2日間の旅 〜美味しい料理から絶景スポットまで〜

皆さん、こんにちは! トータルプロデューサーの釜谷あすりです。 今回は中国の最大都市「上海」の楽しめるスポットをご紹介! 地元の方が好きなリーズナブルなお店からレストラン、有名な絶景スポットもご紹介します。 ①リニアモーターカーで8分で都市へ! 空港 […]

  • 2019年9月29日

ダイエットに失敗したくない、、、ダイエットを続ける秘訣

ダイエットを始めても、慣れない運動、 お菓子などの誘惑についつい負けてしまう( ;  ; )  でも、本当は痩せて綺麗になりたい…… そんな悩みを持つ方は多いと思います。   そのような方のために、今回はダイエットを […]

  • 2019年9月27日

《痩せやすい人・痩せにくい人の違い 食事編 》

今回は食事について書いていきますね!       今まで摂ってきた食事は今の自分の体を表しています。 3ヶ月前に摂った食事や栄養素が今の自分自身の身体を作りだしているといわれています!     最近の […]

  • 2019年9月27日

【美容パックじゃなくて泥パック。ハイヒールじゃなくてハイレッグ。週末ファームステイでナチュラルデトックス】

こんにちは。HALUです。 今回はここ三年、私が毎年かかさずに行っている年一のデトックスについてお話しできたらと思っています。 デトックスやリラックスの方法って色々あると思います。 ジュースクレンズ、ハーブ、ファスティング、ヨガ、メディテーションなど […]

  • 2019年9月27日

夢叶う手帳~書く事で脳裏に刻む

昔は、漢字の勉強や英語の単語を覚えるときなど、必ず書いて覚えたものです。書かないと身につかない!それくらい言っていいかもしれませんでした。それが今となってはタブレットやPCなどを使う事のほうが多くなってきていて、書いて覚えるという行為が少なくなってき […]

  • 2019年9月26日

Lys blanc Volte メンバー記事「私の子育て」

Lys blanc Volte(リス・ブラン・ヴォルテ)メンバー記事 こんにちは!!REONAです 二人の男の子の子育て真最中な私ですが 男の子をどう育てたらいいかなーってずっと考えていて 私の子育てを少しお話させていただければと思います。 私がやっ […]

  • 2019年9月24日

自己肯定感のself上げ♡貴女らしいhappyを

  こんにちは。しあわせいなです。 今回は「自己肯定感」をテーマに綴らせて頂きます。 健康、人間関係、仕事、環境、自由な時間、経済面…幸せを感じるにはいろんなカテゴリがあるかと思いますが、他に求めることなく自分で作れる幸せがあると思うんです […]

  • 2019年9月24日

メンターである夫から学んだ、人生が10倍うまくいくコツ

こんにちは。Youn-miです。 好きな異性のタイプを聞かれたとき、「尊敬できる人」という答えがあります。尊敬できる人とは、相手から学ぶことが多く、一緒にいることで自分も成長できるような人。 私は今の夫と出会ってから、自分の性格や考え方が変わったと自 […]

  • 2019年9月23日

オトナ女子のキャンプに役立つナチュラル・オーガニックアイテム5選

こんにちは!小島あり彩です。 今年からキャンプをはじめました!焚き火と星空を眺めて就寝して、日の出と共に目が覚める生活。 大地を踏みしめて、太陽の光を浴びて、自然とつながる感覚になります。本来の身体のリズムってこういうことなのかな・・と感じる貴重な体 […]