Food│Self-ISH セルフィッシュ

【奈良で人気の古民家カフェ】かき氷が美味！行列必至の奈良カフェ「みやけ」

奈良に訪れたら、ぜひ足を運んでほしい和カフェ「みやけ」竹が見えるお座敷で味わう和スイーツは絶品と、話題の甘味処です。今回はそんな心安らぐ、奈良の和カフェをピックアップ！カフェの後に寄り道したい奈良のオススメスポットも一緒にご紹介します。 &nb […]

よくお水は1日２リットル飲むといい！と聞くと思います…私も1日２リットルを心がけているけど実際２リットルとるのって結構難しい。みなさんは毎日お水をどれくらい飲んでいますか？(^^) お水は冷たいお水ではなく常温のお水が基本！ […]

ビール大好きな人はもちろん、ビールに挑戦したいけど、どのビールが自分に合うかわからないという方にもオススメしたい「ビアバル HOUSE of BEER」恵比寿駅西口を出てすぐなので、アクセスも抜群です。今回はそんな必見のビアバルに潜入 […]

こんにちは　REONAです子供達の夏休みが終わりました全国のママさん夏休みお疲れ様でした。疲れがピークなので今日は私のご褒美dayを紹介したいと思いますご褒美dayは自分の好きな事をする自由時間の事で […]

こんにちは、YUKAです。週に2回は必ず巡るほど、カフェが大好きな私ですが今回は住みたい街ランキング上位にランクインしている“吉祥寺”のお気に入りカフェを4つ紹介したいと思います。 1.Ryumon coffeestand 吉祥寺の静かな住宅街に […]

肥満で何が悪い？！　こんにちは、ドクターしょこたんです。　今回は、「なんで肥満が悪いの」と思っている人も多いかもしれません。肥満になると何が悪いのか？ということについて、医学的見地から説明していきます。　あなたは、肥満はなぜ体に悪いと思いますか […]

食物繊維とは何か　こんにちは、ドクターしょこたんです。　今まで、腸内細菌に良い食事の総論をお伝えしてきました。ここからは具体的に日常の食事に取り入れるためにオススメの成分とその効果をお伝えしていきます。　「プレバイオティクス」として腸内細菌の餌 […]

こんにちは。管理栄養士で食IQ脳アドバイザーのゆみです。最近のセミナー等の依頼ふえてきたのが、小学生・中学生・高校生向けの「集中力とパフォーマンスアップさせる食事学」というようなテーマです。生まれてから思春期くらいまでの栄養は、身長ののびや生活習 […]

ちょっとリッチにデートを過ごしたい時や、記念日をお祝いしたい時にオススメのレストラン「銀座　水響亭」銀座駅からも徒歩5分と近く、会社帰りにも立ち寄りたいお店です。今回はそんなオシャレレストランで非日常なひとときを過ごしてきました。店内は海の中その […]

ダイエットだとどうしてもお腹がすいてしまう！！こんにちは、ドクターしょこたんです。今回は効果的な間食の仕方をご紹介します。ダイエットを頑張っているチャレンジャーにとって、最大の敵は「空腹」です。特にストイックなダイエットをやっている人ほど、食事を […]