女性たちの発想とパワーで、世の中を楽しく、ハッピーにしていくトレンドメディア。 それが、Self-ISH です。
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楽しい時間を過ごすための食が、これからのグルメ。

  • 2019年7月22日

Sweet! Sweet! Sweet!

女性を魅了するsweets 女性が愛して止まないスイーツ達 私も以前は三食チョコレートでいい!!という時期もあった 今は食後に少し、、、とか、お酒と一緒に少しつまむ、という程度にはなったが 疲れているときの甘い一口は、すっと心と身体を癒してくれる そ […]

  • 2019年7月3日

さてさて、本日は、庭園美術館に来てみました。

こんにちは、せーらです( ˶˙ᴗ˙˶ ) 本日は、庭園美術館に来てみました。 キスリング展 エコール・ド・パリを代表する画家のひとり、キスリングの日本では12年ぶりとなる展覧会が開催される。キスリングは1891年ポーランド・クラクフ生まれ。美術学校を […]

  • 2019年7月1日

腸内フローラのバランスを整えて健康と美肌を手にいれよう!

こんにちは。管理栄養士のゆみです。 腸内フローラの研究に携わり、腸内環境をよくするお料理教室も行っています。 今回は、腸内環境についてお話したいと思います。 私たちの腸内には、たくさんの種類の細菌が生息しています。 それは、1,000種1,000兆個 […]

  • 2019年6月26日

【ラベンダーに癒されて】東京都内で一番高いラベンダー畑!アンダーズ東京初のラベンダーアフタヌーンティー

ラベンダー畑って遠くに行かなきゃ見れない…そう思う方は多いはず。 しかし! 今回ご紹介するのはそのイメージを覆す、東京1高いラベンダー畑を楽しめる、ラベンダー尽くしのアフタヌーンティーです。 辺り一面、ラベンダー畑! 虎ノ門のホテル「アンダーズ東京」 […]

  • 2019年6月10日

Lys blanc Volteメンバー記事 「私の日常の楽しみ方」

Lys blanc Volte(リス・ブラン・ヴォルテ)メンバー記事 皆様、こんにちは。東出直子です。 皆さんは毎日が同じことの繰り返しと感じたことはありませんか? 車の免許を持っていない私が車社会であるここニュージーランドに来て思うのは、外出できな […]

  • 2019年5月28日

あなたの⾷⾏動のクセを知り、対策することがダイエット成功の近道

無意識に⾷べていることはありませんか? こんにちはドクターしょこたんです。 この前は⾷事記録をつけることの重要性をお話ししました。 友⼈と話していた時に、「⾷事記録つけられる⼈はやせられるけど、そもそも 反射的に⾷べている⼈は⾷事記録をつけることがで […]

  • 2019年5月20日

成功するダイエットの一番重要なステップとは

ダイエットを成功させたい方へ こんにちは、ドクターしょこたんです。 このコラムでは美容やダイエットに興味がある女性へ、医師の視点から今日す ぐ使える知識をお伝えするコラムです。 今回は「ダイエット」についてお話ししていきます。 ダイエット成功させたい […]

  • 2019年5月15日

女性にとってのお酒って??

No liquor,No life. お酒と上手く付き合える女性って、とってもcool! お酒を飲んで、楽しくなったり、リラックス出来たり、ストレス発散出来たり、、、 私にとっては生活の一部!  んーーー  ついつい飲みすぎてしまう事も多いけどね! […]

  • 2019年5月7日

Lys blanc Volteメンバー記事「自分に合う食事バランスを知る方法。 30代は食べて内側から美しい女性に。」

Lys blanc Volte(リス・ブラン・ヴォルテ)メンバー記事 こんにちは!小島あり彩です。 これを読んでるみなさんは、「自分に合う食事法やバランス」って知ってますか?今日は食べて美しい身体と心を作るおはなし。 上京組の私は20代は仕事に恋にと […]