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  • 2016年4月3日

美コア 虎ノ門ヒルズ無料レッスン会開催/山口絵里加

5月9日19時~ 虎ノ門ヒルズ 美コア無料 レッスン会開催決定です。 仕事終わりにマット持って芝生の上でのびのびとやりませんか? 凄く気持ちよく呼吸できる環境なので 身体を鍛えたり緩めたりするのに 最適な場所です。 是非無料なので当日マットとウェア持 […]

  • 2016年4月1日

4月のレッスンスケジュール – New studio OPEN!! -/さいきみか

4月から中目黒に新しいスタジオをオープンします! 東京は どこも桜が満開でキレイですね 。 今月から+。:.゚ ・レギュラーのクラスが7本増える         + ・中目黒にオープンのスタジオではスタジオディレクターとしてのお仕事がスタートするので […]

  • 2016年3月31日

美コアをご愛用くださる皆様へ♡/山口絵里加

  美コアの鍛え方がほんとにいいって事をつぶやいてくださる方々が増えました。 少しづつですが 効果を発揮いただいてて何よりです。 これからも 私もみなさんのお役に立てられるように 頑張りますー! えりか。

  • 2016年3月29日

いつもいつまでも/山口絵里加

片山ご夫婦 いつも応援ありがとうです♡ なんだかんだ応援してくれて 5年はたちましたね(^^) 当初から良いと思ってくれていて 美コアトレーニング出張サービス やってくださっていてまたあれ やりたいですね(^o^) 赤ちゃんwith美コアイベント企画 […]

  • 2016年3月26日

中目黒にスタジオ作り!/さいきみか

みなさん こんばんは。 3月はあとちょっとしかありませんね。 最近は ブログも書けず、Youtube動画も編集・アップロードできないままに過ぎてしまうのですが、今は 新しい挑戦をしています! 今回のチャレンジ、それは 小さな yogaスタジオ作り で […]

  • 2016年3月26日

自然の中で体を動かすということ/山口絵里加

マイナスイオンがある環境で 呼吸にフォーカスして身体を ダイナミックに動かすとストレス軽減 そしてドーパミンの分泌量も増加し 脂肪分解量を高められる効果があります。 極力美コアをやるときは自然一杯の所 またはマイナスイオンが発生している 環境で身体を […]

  • 2016年3月26日

華やかイベント@汐留/高崎悠里

汐留で行われたランバンオンブルーのパーティーにご招待頂きました! 華やかな会場でシャンパン飲んでほろ酔い。 クリスタルkさんの生歌に鳥肌!! やっぱりプロって凄い! 久しぶりにドレスアップして、お出かけは必須事項! (いつもデニムで駆けずり回っており […]

  • 2016年3月23日

イベント打ち合わせ/山口絵里加

イベント打合せでステキな空間にまた来ることができました(^o^) ありがとう(^-^) 激レア ミッキーさんも一緒に いつかは私もこんな空間なスタジオつくりたいな~ えりか。

  • 2016年3月22日

恵比寿駅前のスポーツクラブ/さいきみか

みなさん、恵比寿の駅 目の前に大きなフィットネスクラブがあるの ご存知でしょうか OASIS RAFEEL 恵比寿店。 普段は 代官山でレギュラーのクラスを担当している RAFEEL / ラフィール さんの恵比寿店。” ファッショナブルy […]