女性たちの発想とパワーで、世の中を楽しく、ハッピーにしていくトレンドメディア。 それが、Self-ISH です。
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未分類

  • 2016年6月24日

研修2日目 in Lasvegas

今からジムにてスタッフ研修2日目 美コアの考えをもとに生活習慣指導。 それにしてもラスベガスあつすぎます、、   行ってきます。 えりか。

  • 2016年4月21日

情報交換会/山口絵里加

無料イベントで沢山の女子と情報交換しよう! 普段聞けない部分も聞けちゃう。 会社経営者やトップモデルなどなど 活躍されてる方々の話が聞けます! ちなみに美コアレッスンが 1400から開催されます。 よかったら是非お申し込みを⭐ お申し込みは下記から […]

  • 2016年4月19日

おっと/山口絵里加

友人の愛犬が可愛すぎてたまらない。 今日はなんといつの間にか 寝落ちしちゃったw 友達も大爆笑 寝落ち恐るべし。 えりか。

  • 2016年4月13日

オッシュマンズ新宿 美コアイベントからの~/山口絵里加

こないだオッシュマンズ新宿の 写真あげたかな?! って思ってたら アメブロにあげるの忘れてました!汗 ごめんなさい~。 美脚についてを徹底解析しながら 身体を動かしたよ~ 通常のレッスンして終わりってよりも たまには 知識入れ込みながらレッスンもいい […]

  • 2016年4月10日

I am me/山口絵里加

I am me サイトの メンバーに選んで頂きました♡ 0から物をつくってから1にすることの 楽しさやつらさを伝えていけたらと 思います(^^) また、沢山の美コアや山口絵里加 イベントの情報をお届けします(^o^) 24日は無料イベントも開催される […]

  • 2016年4月9日

サントリーサンゴリアス “ゴリ女ヨガ”!/京乃ともみ

日本代表も選出され、エディー・ジョーンズ監督も前に指揮していたことで知られるラグビーチーム。 “サントリーサンゴリアス”主催の、、、 《ゴリ女ヨガ》 ! 晴天と桜吹雪にも恵まれ、 クラブハウスの芝生がまたがらっといつもと違う景 […]

  • 2016年4月8日

明日は宜しくお願いしますー(^^)/山口絵里加

キュン♡ 打ち合わせ後にステキな出会い。 深呼吸をするきっかけをくれましたぁ。 ありがとう。 明日はね オッシュマンズのイベントですね~ 内容は 9時~ 挨拶 905~ 美コア 美脚の意味 美脚と骨盤の関係性? 美脚の位置ってなに? 日常生活のウォー […]

  • 2016年4月7日

元気のかけら/山口絵里加

ありがとうですー! YouTubeから広がる美コアの輪 erikaの部屋 いつも皆ありがとう(^o^) えりか。

  • 2016年4月7日

4月のレッスンスケジュール。/京乃ともみ

遅くなってしまいました。 過ぎてしまったレッスンもありますが、今月のスケジュールです。毎週末にイベントがあるので、皆さんにお会いできるのを楽しみにしていますね。 3rd (SUN) 11:00-11:45 SUPYOGA@TIPX 池袋プール. 9t […]

  • 2016年4月6日

与えてあげると返ってくる/山口絵里加

今日は ある番組の顔合わせ打合せだったょ。 凄くみんな本気。 ドクターや管理栄養士含めてガチンコで色んな話をシェア。 わくわくプロジェクトです。 色んな意味で最近はたくさんの方々が お仕事をくれるから 嬉しいです。 ありがとう。 皆様にも良いことがあ […]