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ドクターしょこたん(中澤 祥子)

  • 2019年7月31日

やっぱり朝⾷は⾷べた⽅がいい??

朝⾷⾷べる派?⾷べない派?? こんにちは、ドクターしょこたんです。 突然ですが、皆さん朝⾷は⾷べる派でしょうか?⾷べない派でしょうか??そ してそれはなぜですか? 「朝⾷は⾷べる、なぜなら仕事中にお腹が空いてしまうから」 「朝⾷は⾷べない、なぜなら朝 […]

  • 2019年6月17日

ダイエットの⼤敵!なぜイライラした時は⽢いものが⾷べたくなるの??

イライラしたら⽢いものが欲しくなる! こんにちは、ドクターしょこたんです。 このコラムでは医師の視点から今⽇すぐ使える知識をお伝えするコラムです。 これを読まれている皆さまはストレスを感じたときにどんな⾵に対処をしているでしょうか?けっこう、「⽢いも […]

  • 2019年5月20日

成功するダイエットの一番重要なステップとは

ダイエットを成功させたい方へ こんにちは、ドクターしょこたんです。 このコラムでは美容やダイエットに興味がある女性へ、医師の視点から今日す ぐ使える知識をお伝えするコラムです。 今回は「ダイエット」についてお話ししていきます。 ダイエット成功させたい […]

  • 2019年4月19日

美しくなりたいなら、ライフスタイルを磨きなさい!!

美容を極めたい女性に物申す! こんにちは、ドクターしょこたんです。 女性なら誰でも、きれいになりたい、ずっと若々しくいたいと思う方は多いと思います。 さあ、ここで普段のライフスタイルを振り返ってみてください。 夜遅くまで YouTube をみていて寝 […]