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【美容パックじゃなくて泥パック。ハイヒールじゃなくてハイレッグ。週末ファームステイでナチュラルデトックス】

こんにちは。HALUです。

今回はここ三年、私が毎年かかさずに行っている年一のデトックスについてお話しできたらと思っています。

デトックスやリラックスの方法って色々あると思います。

ジュースクレンズ、ハーブ、ファスティング、ヨガ、メディテーションなど。

昨今の健康ブームで様々なデトックス・リラックス方法を耳にするようになりました。

私が今回おススメしたいのは、そのどれでもなく”週末ファームステイ”です。 “週末ファームステイ”に隠されたデトックスとリラックス効果

私がこの三年、かかさずにいっている農家さんがあります。

栃木県の水口ファームさん。

除草剤や農薬を一切使わない無農薬栽培でお米やお野菜を作られています。

無農薬の畑は、草や生き物がたくさん田んぼの中にいるのですが、その分どうしても雑草が生い茂ってくるので、

この時期になると稲の周りに生えている雑草を刈らないといけません。

とはいえ、農家さんもかなりの高齢化が進んでいて、雑草を刈るのにも一苦労。

一般的にこの作業がとても大変なため、日本の多くの農家さんでは、
農薬や除草剤をまいて、雑草を生えないようにし、
虫たちも寄らないように対策をするわけですが、
もちろん、農薬や除草剤に対しては草を枯らすくらいですから、様々な健康被害について懸念されています。

そこで、ここ数年は毎年夏になると、
無農薬でお米や野菜を育てる水口ファームへ草刈りのお手伝いをしにくるのですが、
その際、田んぼに裸足になって泥に思いっきり足を踏み入れるのです。

もちろん、農薬を使わない、山から下りてきた綺麗な水が流れ込んでいる、
微生物が生きた泥には、デトックス効果のある多くのミネラル物質が含まれています。

それを素足で思う存分感じることができるのです。

もちろん、畑仕事をしている際は携帯をいじることはありません。

ただ黙々と、足裏から生きた泥を生で感じながら草を刈るのです。

普段ならちょっと苦手だなと思うかもしれないカエルや虫たちも、
なぜかこの時だけはとても愛おしく見えるのが不思議です。

それはある種のメディテーション(瞑想)でもあり、
自分の心身と向きあう時間にもなるのです。

農作業後のご飯は最大のサプリメント

また、そんな畑仕事をしたあとに食べる、
近くの畑で採れた新鮮な農家さんの野菜料理たちは、このうえなく、都会でたべるものなんかよりもうんとおいしく感じます。


都会にいると、時間を気にして、どうしてもせわしなく、やらなくてはいけないことについつい追われてしまいます。

でも場所を変え、人間が本来、日常的にしてきたことを、非日常的に体験することが、不思議なことに今の時代では大きなデトックスになるのです。

週末ホームステイで手に入れる、人間らしさと心の豊かさ

もし、あなたがなら心身ともにデトックスしたい!と思うなら、
どんなデトックスプログラムよりも、週末ファームステイを心からオススメします。

それは人間が本来あった姿である自然体になれて、デトックスを身体の負担なく感じることができる、
しかもお手伝いにきてもらった農家さんもハッピーになる、地球と人間に優しい1番のデトックス方法であるもしれません。

今後はおすすめのファームステイ先もご紹介できたらと思います!

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