こんにちは！ビューティボイスデザイナーのHARUNAです。
肌ケアやボディケアは日々のルーティーンがあったりして毎日欠かさず行っていると思います。
では、《声》はどうでしょう？
普段から声に気を遣っている方はなかなかいらっしゃらないかもしれませんね。けれど私たちはコミュニケーションをとるために毎日声を使います。
ご近所さんとのちょっとしたご挨拶ミーティングでのやりとり電話…など。
無意識に出している声が”相手に与える印象”というのは実は自分が思っている以上に大きいかもしれません。
私は歌手活動を長くしてきたせいか、人の声を聞いただけでなんとなくその方がわかってしまいます。職業病みたいな感じなのでしょうか？（笑）
艶と意思のある声の方はとても魅力的ですよね。
今回はお家でも簡単に艶ボイスをつくる方法をお伝えします！
毎日のケアで声のツヤ感アップ！
朝起きたら、顔を洗ってメイクをするように
お出かけ前に必ず準備がありますよね。
艶のある声を出すためにも準備が必要なんです。
急に声を出して声枯れやカサカサ声になってしまう前にぜひ取り入れて朝のルーティーンにしてみて下さいね。
前回お伝えした記事の内容を先に行っておくとさらに効果的ですよ！
《リップロール》
★口を閉じた状態からあひる口にしてから強く息を吐く。
★唇が震えてぶるぶると音が鳴る。
★普段より長く息を吐き唇を振動させ続ける。
★10回ほど繰り返す
終わった後に唇がじわじわ温かく血行が良くなり唇の色艶アップ！
息を長く吐くことで全身の代謝アップ！
音の振動でお顔全体のマッサージにも！
《ハミング》
★口を閉じた状態から「ん〜」と声を鳴らすと
身体が振動しているのがわかる。
主に喉が響く。
★「ん〜」の音程を3つ変えて徐々に高くしていく
一番低い音→胸、口の中全体を響かせる
中間の音→鼻の頭を響かせる
一番高い音→眉間からおでこの辺りを響かせる
(目も見開き表情筋も使って！)
声の響きが増して遠くまで良く通る声になる！
強く出したり、押し付けるような声ではなく柔らかな印象の声になる！
リップロールもハミングもやり方はとっても簡単です！
肌ケアやボディケアのように”美声は一日にしてならず”
あなたの魅力は声でわかります。
ずーっと使う大切な声だからこそ毎朝のケアとしてぜひ取り入れてみて下さいね。
