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バリで心もカラダもリフレッシュ 〜本当のデトックス体験〜


みなさんこんにちは!

トータルプロデューサーの釜谷あすりです。

お仕事や遊びで毎月海外に行っており、現地の様々なおススメスポットをご紹介します。

みなさんバリは、島自体がパワースポットであることを知っていますか?

昔から“神々が宿る島”として、バリ島民の人々は今も島を大事にして自然をリスペクトしながら生活しています。

今回は私が実際に体験したセルフデトックスのご紹介をさせて頂きます!



欧米人のリピート客続出「Sadala Hotel」(サダラホテル)



バリ島の南にある“ヌサドゥア”というエリアの海沿いにあるホテル。

海の見えるお部屋やバリ感溢れるデザインでとにかく落ち着いてアットホームなホテル。

初めて来たのに、なぜかホッとするホテルでヨーローッパの方には“第二の別荘”として愛されているようです。



お食事はオーガニックで健康的に

朝起きるとたくさんメニューがありますが、シンプルにフレッシュな野菜フルーツジュースを頂きます。



海を眺めながら、パラソルの下で飲む健康的なジュースは身体に沁みます。



新鮮なオーガニックのフルーツもいつでもホテル内でオーダーができます。

たっぷり酵素を摂取できている気分で身体が喜んでいるのを体感できます。





海を見ながらホテルのお庭でセルフヨガ/ストレッチ

自然を感じながら海を眺め、ヨガやストレッチをすることで身体の巡りを良くします。

特別な技術も知識も必要なく、自分が気持ちいと思うところまで身体を伸ばしてみてください。自然の匂いや海の音、景色を見ながら五感を研ぎ澄ませ、本当の意味でのリラックスが体感できます。





海だけでなく山もきれいなバリ

海が有名なバリですが山もとてもきれいで、日本とはまた違う山の景色が楽しめます。

少し北の内陸部に行くと山や川が多くあり、マイナスイオンを存分に感じることができます。



バリは単純にステキなリゾートというイメージが大きかったですが、大地が持つパワーや人々のおもてなしの心、大自然をナチュラルに感じられる環境が整った素晴らしい場所でした。

都内で疲れた女子にはぜひ一度“本当のデトックス”を体感して頂きたいです。