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Lys blanc Volteメンバー記事 「今だから話せるモデルがやっている『あんな事こんな事』」


Lys blanc Volte(リス・ブラン・ヴォルテ)メンバー記事




ある日言われしまった。
マネジャーさんに『次の仕事までに5キロ落としてこい』

モデルって本当に太れない。
だって痩せてないとお仕事がもらえないから。

そこから一ヶ月ダイエット生活が始まりました。

運動もしつつ、当時テレビでやっていた
パイナップル豆乳ダイエット

このレシピを簡単にのせていきます。



豆乳パイナップルダイエット作り方


まず、調整豆乳と100%のパイナップルジュースと無糖ヨーグルトを使います。
何グラムかは、あまり考えず、
200mlくらい入るコップを用意して下さい。
ヨーグルトをカレー用スプーンで山盛り二杯、そのあとパイナップルジュースを25ml入れて、あとはコップいっぱいに豆乳を入れます。

そして、この後よく混ぜて15分そのまま放置します。できれば常温で。
そうすると作ったジュースがふくらんでドロっとした感じになります。

15分経ったらジュースを飲んで、その後ご飯を普通に食べます。

これを一ヶ月毎食続けます。
できれば毎食ですが、仕事などで厳しい方は、できる範囲で。

これ私の母とやり始めたら、本当にびっくりするほど効く。
パイナップルは脂肪を溜めにくくしてくれるみたいです。味も飲みやすい味です。

このダイエットで母は3キロ。私は撮影までに5キロ落としましたよ。
最初のうちは全然効き目がなくて諦めかけるんだけど。

一ヶ月続けてみて下さい。
当時、大豆をとっているせいか胸の大きさがなぜか痩せたのに落ちませんでした。
私も今この豆乳パイナップルダイエット継続中です。



一瞬で顔色とリフトアップマル秘情報


日頃の携帯などで目が疲れていると、おでこの上の頭皮がカチカチになっている。そんな時のマル秘情報。メイク前の習慣にできるといいなと思います。

安いもので構わないので、“カッサ”か、ない場合は“”を使います。
手はグーの手をした時の拳の第二関節を4本使います。

頭皮のツボをジグザグにグリグリとマッサージすると顔がシャキとしてリフトアップ!目の大きさも、違ってきます。

顎から下にかけて首も縦にグリグリすると血行が良くなって血色もアップしますよ。
手軽にできるのでメイクの前によくやっていました。
頭皮と顔って一枚の皮でできているので、顔のケアも大事なのですが、
頭皮のケアも、顔と同じくらい大事なのです!

私は定期的にヘッドスパを利用していました。
頭のマッサージってすごく気持ちいいですよね。

ぜひおすすめです。



小顔効果抜群メイクテクニック

今は、自撮りができるからみんな自分の顔って研究されていますよね。

コントゥワリングってご存知ですか?
小顔効果を狙う人にオススメのメイクテクニックです。
ハイライトやシェーディングを使って顔に陰影をつけます。


と言っても影を自然に作るのって結構難しいので初心者の方はこちらがおすすめです。


THREE
シマリンググローデュオ 02

結構愛用していてにケースが汚いので白黒にしかできず。ごめんなさい。

クリームハイライトなのに、肌にのせるとパウダー状になるのが使いやすいです。
シェーディングだけではなくて、アイシャドーやハイライト、涙袋にもキラっと入れられちゃうので万能すぎて本当にオススメです。

コントゥワリングの私のやり方は、おでこの髪の生え際から薄く輪郭が小さくなるように細工していきます。
顎まわりもシェーディングしてシャープにします。ボカすのを忘れずに。



そしてハイライトもこのTHREEに入っているので

額の中央、鼻筋、頬の骨の一番高い部分、顎先に

ハイライトをのせましょう。



ハイライトは広くのせると膨張して見えてしまうのであくまで程よくいれましょう。

そして私が一番大切にしているハイライトの入れ方は

上唇の上


私は唇が薄いのでこのテクニックをいつも使います。

自分にあった素敵なメイクでオシャレして楽しみましょうね❤️

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