Lys blanc Volte(リス・ブラン・ヴォルテ)メンバー記事
いつも笑顔に溢れ
たくさんの方に好かれ、応援される人!
羨ましいですよね。
そんな方を観察してみると
決まって共通していることがあります。
・声にハリがある
・声が遠くまでよく通る
「人は見た目が9割」という本が話題になりましたよね。
そこではメラビアンの法則というものが紹介されています。
視覚55% 見た目、表情、しぐさ、視線
聴覚38% 声のトーン、大きさ、速さ
言語情報7% 話しの内容
第一印象で人が見るところ。
具体的には、話し手が聞き手に与える影響の部分となります。
視覚55%と聴覚38%を合わせて
人は見た目が9割と言われているんです。
ということは、聴覚の部分もとーっても重要なんです!
声でその人の生活が垣間見える!?
極端な例ですが、タバコやお酒で声枯れしている人って見た目以上に声が印象に残ったりしますよね。
他にも、声がこもっていたり、小さかったりすると
自信がないのかな?緊張しているのかな?
威圧的だったり、甲高くキンキンすると
怒ってるのかな?落ち着きがないのかな?
という感じで”声は見た目以上にその人を物語る”こともあります。
私がよく講座でお伝えしているのは
「心と声の深い関係」なんですが、
今回はすぐに取り入れられる別のアプローチを
お伝えしていきますね!
はちみつ+白湯で、みずみずしくハリのある声に!
冷たいものが飲みたくなる季節ですが
喉のためには常温かあたたかいものがおススメ!
特にはちみつは効果抜群です。
私は普段から〈はちみつ+白湯〉を朝、夜一杯ずつ
ゆっくりと喉を暖めるように飲んでいます。
喉が痛い、風邪を引きそうだなと感じたら抗菌効果の高いマヌカハニーにしています。
私の父が養蜂が趣味で貴重な日本蜜蜂のハチミツを頂ける!そんなこともあり私は毎日ハチミツを喉ケアに使っていますよ。
ちなみに!ウーロン茶は脂を取り除いてしまうのでNG
ウーロン茶割りはもっと喉に悪い!
昔教わっていたヴォイストレーニングの先生がよくおっしゃっていて
みんなそれを守っていました(笑)
喉周りをあたため&ほぐして通る声に!
声を作る場所”声帯”は不随意筋と言って、例えば心臓と同じように自分で意識して動かすことが出来ない筋肉なんです。
心の緊張や身体のこわばりがダイレクトに伝わる箇所でもあります。
だから出来るだけリラックスさせてあげたいですよね。
そんな時は喉周りを温かいタオルであたためてあげるのが効果的!
できれば顔にもあてて、表情筋をゆるめたり
奥歯の噛み締めをほどいて舌をだらんとさせたり
喉周り、顔周りを脱力させてあげてくださいね。
自分自身が心地よくいられること♡
それがいい声にも繋がってきます。
ぜひ試してみてください。