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毎日笑顔で過ごす事

あなたは一日何回笑っていますか?





毎日をハッピーに仕事もプライベートも楽しむことって簡単なようでとっても難しい事。

今日もとっても幸せな一日だった!と寝る時に言える毎日をみなさんは送っていますか?

私自身この記事を書くにあたり、

自分の毎日を振り返った際、一日を通して何回笑っているのだろう?と考えました。

私はよく周りに毎日幸せそうだよね!と言われる事が多いです。

ですが日々生活を送っていると色んなことがあると思います。

私も色んな感情が日々、渦を巻いています。笑


幸せいっぱいの日

楽しかった日

涙が出た日

悲しかった日

怒りん坊になった日

やばいと思った日


同じ事の繰り返しの生活でも感情は毎日違うことを心は思い、感じているはずです。

私自身も日々生活を送る中で感情がジェットコースターのように目まぐるしく変わります。笑

ハッピーだったのに急にふとした事で

悲しい気持ちになったり、たった一言で

幸せな感情になったり、、、心って忙しい。笑


でも1番大切なのは、、、


どんな自分も受け止めてあげる事が大切なのかも。。

グーダラしてしまう自分も私、疲れてたんだな。

怒ってしまう自分も私嫌な気持ちだったんだな。

悲しかった日は今日は泣いちゃおう。

どんな事も自分の感情を受け止めてあげるだけで心の軽さって全然違う。

 私がそうでした。

私はどちらかと言うと周りの目を気にしたり、言葉が気になってしまう。

それによって感情がすごく左右されやすかったからです。


ですが、

心で感じることは自分の素直な気持ち。

自分の感情を心で感じれる事は精一杯生きてる証拠。





その自分の感情を大切に、、、認めてあげるだけで心の軽さが全然違う気がしました。

人それぞれみんな思うこと、捉え方って全然違う。

だけど自分に向ける言葉はプラスの愛のある言葉を。



どんな時も日々の毎日に今日も私頑張った!

今日もおつかれさま。とその日の終わりに

自分に笑顔を向けてあげる。

それだけでその日がとても特別な幸せを感じる1日が少しでも増えると思います。

1日しかない今日に、沢山笑顔で過ごせたかなー?と夜寝る前に振り返るだけでもこれから送る毎日に明日はもっと笑顔を意識する日が増えると思います。