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Lys blanc Volteメンバー記事 「幸せは自分から作ることができる。そんなマインドを育てる自分ミーティング方法!」

Lys blanc Volte(リス・ブラン・ヴォルテ)メンバー記事


・結婚したら幸せになれる
・ビジネスが成功したら幸せになれる
・欲しいものが手に入ったら幸せになれる


私はずっとそんな風に思っていました。


「〜できたら幸せになれる。」

と、いうことは

「今は〜出来てないから幸せじゃない。」

に置き換えることが出来ますよね。



いつでも幸せに向かって貪欲だった私。
それは否定しませんし、頑張ってきたなって思えます。

けど振り返るといつもどこかに焦燥感や不安感が付きまとっていました。





“それは私の姿勢がいつも受け身だったから”


誰もしてくれない
現実はかわらない
足りない


ない、ない、ない!


いつも周りを見渡しては
相手の持っているものと自分のものの小さな背比べを繰り返していたのです。


私は私。まっさらな私から始めよう


そんな自分が嫌になりタイやインド、
NYへと自分探しの旅に出ました。


運命のようなタイミングでヨガに出会った頃だったので
気になる先生の海外リトリート、インドのアシュラム、NYのスタジオ巡りなど
をしながら心と身体の声に耳を傾けました。



そして自分の中のない、ない、ない!をもう一度よく見つめ直していくと「寂しかった。もっと愛されたかった。もっとかまって欲しかった…」というような言葉たちが出てきたんです。


もっとよく観察するとこれは小さい頃の記憶からくるものでした。
それを知った時から私は


「自分を一番に満たしてあげよう。他人ではなく、自分自身の愛で!」と
心に決めたのです。



一番最初の記事にも書きましたが何かを選ぶときの判断基準も
“私が”感動するもの。“私”がコワイと思うもの。というように
主語に私をつけて、人生の選択を他人任せにするのではなく
自分で選んでいくということを徹底しました。



すると不思議なことに

冒頭に書いた


・結婚したら幸せになれる
・ビジネスが成功したら幸せになれる
・欲しいものが手に入ったら幸せになれる


マインドがスルスルと変わっていったんです。




いつでも”私が”選んでいる。
仕事もプライベートも全て自分次第で決まるんだ!


「やっと、手放せる!何もなくてもいい。私は私から幸せを作ることができるんだ!まっさらな私から始めよう。」

そう思えるようになった瞬間に人生が好転し始めました。


今の旦那さんと再会し3ヶ月で結婚。
愛する息子が産まれ、好きなお仕事も自分のペースで好きな時に出来ています。




ない、ない、ない!欲しい欲しい!と思っていた感情をまずは認めて、
受け入れて。
その繰り返した先にとっても自由で明るい未来が待っています。



感謝は溢れてくるもの。自分ミーティングをたくさんしよう!



自分だけが見ることのできる”自分ノート”を持って一人でリラックスできる空間を作ります。


そこにはなんでも自由に心の声を書きます。
誰も見ないので汚い言葉も使いますし、殴り書きでOKです!



・私が私を幸せにする。そのためにはどうしてあげたい?
・今、何が足りないと思ってる?
・どんなことが寂しかった?悲しかった?
・あの時の記憶、まだひきずってる?



まさに自分ミーティング!
もう一人の自分の相談にのってあげるように優しく寄り添ってあげます。
こんなに甘えさせていいの?ってくらい甘々にしてくださいね(笑)


自分ミーティングを重ねてゆくことで心がどんどん癒されて、満たされていきました。
それまでないない病だった私は今あるものがどれだけ大切かに気付き
自然と感謝が溢れてくるようになりました。



それが、私は私。まっさらな私から始めよう!と手放した時に
信じてくれる仲間や愛を向けてくれる家族や環境があることがどれほど幸せなのかを改めて感じることができます。


実は、息子には先天的な持病があり
産まれてから2年間は入退院を繰り返していました。

大変なことが多かったですが、息子からもたくさん教わっています。
日常は当たり前ではなく、ぜーんぶギフト♡






幸せは自分から作ることができる。

自分ノートを作って、自分ミーティングをしてみてくださいね。