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たまには／山口絵里加

Food

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5月9日はアイスの日
コールド・ストーンの新作発表会へ
普段からながらトレーニングと週に3回のフィットネス楽しんでいたら
アイスを食べても大丈夫！
次の日の朝は
レモン5切れ皮ごと、海藻、大豆、食物繊維系を食べて
運動すれば解消！
継続そしてその時その時にやることがとても大切。
えりか。
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