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「 リターン 」達成率/さいきみか

今週は寒さが戻ってきましたね、みなさまお元気でしょうか。

わたしは、動画・ブログの更新ができていませんが、

くまもとヨガでお世話になったかたがたへ、

「 リターン 」のお届けをさせていただいております。

以下、現在の達成率です!

● プライベートヨガ  50%

● 企業ヨガ & マインドフルネス  100%

● Tシャツ・タンクトップ 80%

● 動画関連  80%

● New York YOGA MAP  100%

達成したら、またご報告しまーす。

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ABOUT YOGA

YOGAって「 考える 」より「 感じる 」こと。

「 考える 」作業は、その瞬間に意識が「 いまここ 」から離れてしまいがち。

でもこれって、始めは難しいです。

特に、ヨガに慣れていないうちは、

「 これは合っているのかな? 」 「 どうやるの? 」と

ポーズをとるのにも、頭が働いてしまうから。

体がポーズを覚えて、考える作業が減ってきたら、

いまよりもっとポーズを感じられるになるはず!

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ご自身のペースで進んでいきましょう 🙂

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