今週は寒さが戻ってきましたね、みなさまお元気でしょうか。
わたしは、動画・ブログの更新ができていませんが、
くまもとヨガでお世話になったかたがたへ、
「 リターン 」のお届けをさせていただいております。
以下、現在の達成率です！
● プライベートヨガ 50%
● 企業ヨガ & マインドフルネス 100%
● Tシャツ・タンクトップ 80%
● 動画関連 80%
● New York YOGA MAP 100%
達成したら、またご報告しまーす。
ABOUT YOGA
YOGAって「 考える 」より「 感じる 」こと。
「 考える 」作業は、その瞬間に意識が「 いまここ 」から離れてしまいがち。
でもこれって、始めは難しいです。
特に、ヨガに慣れていないうちは、
「 これは合っているのかな？ 」 「 どうやるの？ 」と
ポーズをとるのにも、頭が働いてしまうから。
体がポーズを覚えて、考える作業が減ってきたら、
いまよりもっとポーズを感じられるになるはず！
ご自身のペースで進んでいきましょう 🙂
