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女子よお尻を鍛えなさい/山口絵里加

 

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今日はなにかとばたついてます。

膝がアザだらけでどうしたの?

っていわれる方も多く

打っただけなので大丈夫大丈夫。笑

今日の月曜日ティップクロス池袋1415~

のBecoreレッスンは

テレビ見ました?

って沢山いってくださってて照れたなぁ~照れ

だけど

テレビより本物がきれい!

てみんな誉めてくださり

なんとも複雑な気持ち 笑

なんと参加者いつもの倍いたんじゃないか?!

ってくらい超満員!

ありがとうウインク

来週もきてね~~

今日はセット数は基本の3セット

ずつやりました。
サイドニーレフトっていって

骨盤調整と
ヒップアップ
体幹バランス調整ができる

ポーズがあるのですが

モテたい女子は6セット毎日?

やった方が良いということが判明!!

なぜかというと

最近男友達や知人に10人にあるアンケートをしたんです、

女性の見た目だとどこのパーツにひかれますか?と

そしたら
意外と胸とかではなく

お尻のラインを見ちゃうって人が7人!!

お尻って

女性の生活習慣すべてがでる!

っとまで

言っていたかたも!

だらしない生活する人は

お尻がだらしないらしいのです。

みなさんのお尻大丈夫?ウインク

えりか。

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