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日課週間/山口絵里加

日課週間/山口絵里加

身体を動かすタイミングを失わないで。

4-11

明日からでも運動はできるょ。

まずは歩いてみよう。
まずは腹筋10回してみよう。

それだけでも十分。

毎日こつこつやることが重要。

今決めよう!

まずなにを日課にするのか。

えりか。

日課週間/山口絵里加
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