女性たちの発想とパワーで、世の中を楽しく、ハッピーにしていくトレンドメディア。 それが、Self-ISH です。
コーディネート/山口絵里加

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2-27-1

Reebok ウェア

このカラフル感がたまらない

パンツ

ブラトップ
2-27-2

今日の美コアメニュー

Bicore training
today  my menu

15min
core stretch

10min
Pelvic correction

5min
hard run

10min
corestretch

20min
zazen

こうやって
自分の心と身体の声をききながら
メニューを組めるようになると
更に楽しくなりますよ。

えりか。

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