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美コア 山口絵里加chan/さいきみか

美コア 山口絵里加chan/さいきみか

有酸素運動筋力トレーニングヨガのポーズをもっとも効率のよい順番で行い、体のラインを美しくする、キレイになりたい女性に大人気の運動メソッド ” 美コア ” 

今 大手スポーツクラブで続々導入されていて、大人気のプログラムなのですが、
その考案者の 山口絵里加chan は、超スーパー女子 ( blogYoutube )

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絵里加ちゃんは、” 美コア ” という自身のメソッドを20代前半に確立させ、今 すごい勢いで美コアメソッドを、フィットネス業界に広めています。
本当にすごい女性です( 撮影にレッスンにで超多忙)

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きょうは エリカchanの美コア 初体験させていただいたのですが、すごい 汗だくで、全身使う 良いトレーニングになりました 本日のクラスは、美コア シェイプ 骨盤から足のラインがしっかりキレイに伸びた感じがします

そのあとは、AVEDAカフェでスムージー 

美コア考案者の山口絵里加ちゃん、カフェでは普通のかわいい女の子でかわいいです。

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今週木曜日は、南青山のゴールドジムで絵里加chanの美コアとわたしのyogaレッスン2本続けてご受講いただけますー  。:.゚

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2/11 ( 祝・木 ゴールドジム 南青山東京店
 15:30〜美コア 山口絵里加chan
17:00〜ストラーラヨガ 斉木美佳

    プログラムスケジュール表

 ゴールドジム都度利用の方は必ず身分証をお持ちください 
美コア 山口絵里加chan/さいきみか
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