来年2016年で、設立50周年を迎えるインテグラルヨガでは、伝統的なyogaの教えが受け継がれています。yogaではよく”伝統的 = traditional ” という言葉が使われますが、そもそも伝統的とはどういうことでしょうか。
インテグラルヨガのレッスンを受け、あらためてその奥深さを体感してきました。
完成系ヨガシステム。
どういうことかというと、実はyogaは体を動かすことだけがyogaではなく、信仰や献身、マントラを唱えること、学ぶことなども、すべてそれぞれyogaとみなされています。
インテグラルヨガはこれらすべてを包括し、何年も実践を積み重ねたのち、すべての創造にはルールがあることに気づき、宇宙の一員として生きることを目標 (Goal)としています。(超・難しいです
!!!!)
– STUDY 
– ( ※ 読み飛ばしてください )
Hatha Yoga ハタヨガ : 体を動かすyoga
Divortion and prayer
Karma Yoga カルマヨガ : 奉仕のyoga
Selfless service
Raja Yoga ラージャヨガ : 瞑想のyoga
meditation techiniques
Mantra repetition
Jnana Yoga ギャーナヨガ : 知識のyoga (自己を探求. 哲学的思索 )
” The Goal of Integral Yoga is to realize the spiritual unity behind the diversity thoughout creation and to live harmoniously as members of one universal family. ”
( インテグラルyoga創始者のサッチナンダ氏の言葉を一部抜粋 )
Institute New York Cityは、６階建ての建物まるごとがインテグラルヨガの建物、スタジオ数は６部屋。(15年の歴史があるそうです。)さらに本部が バージニアにあるという、なんとも巨大なヨガ団体なのです！
アシュラムの名前にもなっている Swami Satchidananda( スワミ= 師 サッチダナンダ) さん(1914– 2002 )が、およそ50年前 1966年にアメリカにて Integral Yogaを設立されました。
以前ご紹介したStrala yogaやRocket Yogaを、新しいスタイルのyogaと考えてみるとわかりやすいかもしれません。
新しいスタイルのyogaを生み出すカリスマyogiたちは、伝統的なヨガを徹底的に研究したのちに、より進化・改良した独自のスタイルを確立しているのですが、一方、古くから伝わる教えを一途に守り続け、それに変化を加えないスタイルが伝統的なyogaといえると思います。
どんなクラスだった？
Integral Yogaのクラスは、Flowで動くVinyasaではなく、ポーズを１つ１つ行うハタヨガ、
90分間のアドバンスクラスに出ましたが、運動量はそれほど多くなく、基本的なアーサナ( =ポーズ )を古くから伝わる順番に従って行い、最後15分間はシャバーサナと呼吸法・瞑想。
何か特別なことをせずとも 一連の基本的なポーズを行うことで体が解放される感じ、これが紀元前から続く 伝統的なyogaの他には越えられないところなのではないでしょうか！
( Tom Brennan先生 ご指導歴10年の大先生 )
New Yorkでは、新しいスタイルのヨガも、伝統的なヨガも、どちらも学ばせていただけて感謝です
✴︎｡:.ﾟ
Ms. Kali Morse : director of the Teacher Training programs
A sacred ashram picture and informations on the stairs
Props made by Jade YOGA, Mat rental for free
Stairs!!!!６階建て！They have an elevator too.
Changing space, so girly
Intefral Yoga Specials
３Class Card：$30
Community Class：$5
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