女性たちの発想とパワーで、世の中を楽しく、ハッピーにしていくトレンドメディア。 それが、Self-ISH です。
撮影/山口絵里加

撮影/山口絵里加

YouTubeバーとして
毎回登録者10万人に
フィットネス動画を届けている
パーソナルトレーナー 高稲さんとの
トーク×トレーニング撮影。

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高稲さんもReebokウェアを着用してくれていて心優しい方!

色んなシェアができて楽しい撮影でした。
次回は大阪で美コアやれたらいいなぁ!
めっちゃきつっ!
いただきました!(^^)

タフに身体を動かせる人を目指そう。

私も高稲さんも
身体で悩んでいる人が多いことを目の当たりにしています。
でも何からしていいか分からない人
どう身体をどこから動かして良いか分からないかた。
お金はかけられないからできることからやりたいかた。
本当に多くのかたから悩みをいただきます。
少しでも力になれれば嬉しいです。

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美コアは

動いて緩めてキープしてを繰り返して内側からそしてラインから整えて身体を絞れるトレーニング方法です(^^)

えりか。

 

撮影/山口絵里加
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