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プロップスでyoga知識の探求/さいきみか

プロップスでyoga知識の探求/さいきみか

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Lower Manhattan(ローワーマンハッタン) TRIBECCA(トライベッカ)というエリアにあるKULA YOGA PROJECT (クラヨガプロジェクト)では、プロップスを効果的に使いyogaのポーズを深める方法を学ぶことができます

※ yogaプロップス
:ポーズを快適にとるために使われるyogaの補助道具
ヨガロープ・ブロック・ブランケットなどがあります。

KULA YOGA PROJECTは、Lululemon主催のyogaイベントにも呼ばれるくらい老舗のヨガスタジオで、2013年滞在の時には日程の都合から下見だけしていました

クラスの内容は、
基本的には、KULA FLOWと呼ばれる決まった流れのシークエンスを行い、クラスの時間は60分・90分・120分と様々です。(レギュラークラスで120分は長い!)
KULA FLOWで動くパートは、 慣れているメンバーのみなさんが流れを覚えているので、
先生の誘導なしで 進んでいきます。
(4more times. = あと4回同じことをしてください。というような感じで )

初めて行く際は、慣れていそうな人を見つけて真似すると良いですが、
途中それぞれでアレンジを加えるので、あんまりアドバンスな人の真似はせず、参考に見ておくだけというのも楽しいです ♪彡

前半のウォーミングアップと後半のワークショップ形式の箇所は、先生・またその日によって違います。
・プロップスはクラスの前に準備しておきましょう
(ブロック2つ・ヨガロープ・ブランケット)
・フロント前には、飲み物やシリアルバー、またウエアやキャンドルなどが充実の品揃え
・タオル・お水はそれぞれ有料ですが、用意があります。Towel:1$ Water refil:50¢
そうそう、初回の3回はマットのレンタルが無料なのも嬉しいサービスです

Only new student SPECIALplan ( = 初回限定プラン)
3classes for $30 [30 day exp]
3クラス30ドル[30日間の期限]

28 Warren Street 4th Floor, NYC
Kula yoga HP
212- 945- 4460
Chamber St[A, C ,1, 2, 3]City Hall[R, 4, 5, 6]

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