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足の裏を感じる/AKIE

足の裏を感じる/AKIE

足の裏最近、生徒さんにいただいた言葉、
“先生、最近足の裏を感じることがあって新鮮なんです。”

ヨガ中、自分が動かしたい筋肉が動かなかったり、プルプルしたりしますよね。10年前、自分が知らない体の反応が面白くてヨガにはまっていきました。
痩せたい、柔らかくなりたい、便秘を治したい、、、色々な目的を持ってヨガをする方が多いのはもちろんで、目標を持ってそれを達成していくのはとても素敵なことです。
一方で私がヨガをするときーそれは自分ひとりでも生徒さんがいてもー
小さな自分の中の変化に気づくこと、知らない自分を見つけることをとても大切にしているので、冒頭のこの言葉をいただいたときは本当にうれしかったんです。
ヨガを通して、時々、鏡ではなく自分の心の目で、ご自身を見つめてみていただけたら嬉しいと思います。いつもとちょっと違うyoga timeになるかもしれません。

足の裏を感じる/AKIE
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